Queste Sono Le 12 Migliori Cyclette Da Palestra Da Casa Nel 2021
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Allenarsi a casa ha molti meravigliosi, oserei dire, benefici magici . Puoi alzarti dal letto, indossare quei pantaloncini che potrebbero essere un po’ troppo maturi per essere indossati in pubblico, dimenticare di pettinarti i capelli della testata del letto, saltare il collutorio e iniziare l’allenamento dalla comodità del tuo garage, soggiorno , camera da letto degli ospiti o ovunque tu abbia trovato spazio per il tuo allestimento.
Una palestra in casa potrebbe non avere la stessa attrezzatura di una palestra commerciale, ma ti darà lo stesso allenamento. Questo è il 2021 amici: è ora di cambiarlo! Puoi vivere un’esperienza in palestra di livello commerciale completa di una cyclette killer nella tua palestra di casa.
Molte persone iniziano con una cyclette quando si tratta di selezionare la migliore attrezzatura da palestra a casa. Ti dà un allenamento cardio cardiovascolare che brucia calorie mentre fai altre cose.
Ecco il problema: in un mare di opzioni, come fai a sapere quale attrezzatura acquistare? Vuoi il miglior rapporto qualità-prezzo, perditempo! Questo è quello che voglio fare. Cosa posso dire? Tu sei il mio popolo. Ho compilato 12 delle migliori cyclette che ho testato a tutti i livelli di budget, quindi non importa quanto prevedi di spendere, puoi ottenere una bici fantastica. E se hai bisogno di risparmiare spazio, dai un’occhiata alla mia migliore carrellata di cyclette pieghevoli.
Le Migliori Cyclette
- La mia scelta migliore: NordicTrack S22i
- Miglior Air Bike: Rogue Echo Bike
- La migliore cyclette senza braccia: Concept 2 BikeErg
- La migliore cyclette sotto: Schwinn IC4
- Miglior Air Bike sotto: Schwinn AD Pro Airdyne Bike
Ideale per: ciclisti che vogliono imitare la guida su strada con l’allenamento in salita e in discesa
Le mie cose preferite:
- -10% di declino a livelli di inclinazione del 20%.
- 24 livelli di resistenza
- Programmazione interattiva iFit
- Tante comodità
I miei richiami:
- Prezzo intorno
- Assemblaggio complesso
- Lo schermo grande lo rende un po’ difficile da spostare
- Devi tenerlo all’interno della tua casa rispetto al tuo garage, altrimenti NordicTrack annullerà la garanzia
La bicicletta indoor NordicTrack S22i è un’ottima opzione per coloro che vogliono provare il brivido della guida indoor. È raro trovare una bici che si alleni in pendenza, per non parlare dell’allenamento in pendenza e in declino. L’S22i simula letteralmente la guida in collina spostando la parte anteriore della bici verso l’alto o verso il basso.
Anche se tutti noi potremmo desiderare di poter utilizzare un tapis roulant manuale ogni giorno, non abbiamo il lusso di farlo. Dovrai pensare al tuo budget o tenere d’occhio le occasioni durante le festività come il Memorial Day, il Labor Day e il Black Friday.
NordicTrack offre una linea completa di tapis roulant ed ellittiche, biciclette e vogatori, tutti dotati di un anno di allenamento iFit gratuito. Questo è paragonabile all’esperienza Peloton, poiché iFit offre lezioni dal vivo e lezioni su richiesta. Puoi anche ottenere allenamenti panoramici in varie località del paese. Una delle cose che preferisco di queste bici high-tech con programmazione interattiva è che i livelli di resistenza e l’inclinazione cambiano automaticamente per te.
NordicTrack consiglia due persone per il montaggio dell’S22i. L’ho fatto da solo. È un processo complicato poiché tutto deve essere attaccato da solo. La console è un enorme touchscreen HD a colori che misura 56 cm. È enorme e bello, ma rende anche lo spostamento della bici un processo un po’ goffo. Mentre spostavo la bici per la stanza, temevo di sbattere contro lo schermo contro tavoli o angoli.
Dai un’occhiata alla mia recensione completa di NordicTrack S22i.
Miglior Air Bike: Rogue Echo Bike
Per: persone che vogliono fare un duro allenamento su una bici molto resistente
Le mie caratteristiche preferite:
- La costruzione in acciaio può supportare fino a 159 kg
- Sistema di trasmissione a cinghia che richiede poca manutenzione
- È facile da usare, quindi puoi saltare e iniziare
- Montaggio semplice
I miei richiami:
- Non c’è un touchscreen elegante, solo un monitor LCD per visualizzare le tue statistiche.
- Non è presente il cardiofrequenzimetro, ma può essere utilizzato con alcuni sensori indossabili
- I programmi possono includere solo la modalità manuale o intermittente
- Garanzia di due anni
Stai cercando la bici migliore per sopravvivere all’Apocalisse e oltre? Rogue lo ha fatto di nuovo con la Rogue Echo Air Bike. La Rogue Echo Bike, che è fondamentalmente un rack squat Rogue decostruito, è una macchina solida. Con le sue fondamenta solide come una roccia e una guida fluida, è al top del gioco. Utilizza un sistema di trasmissione a cinghia che non richiede praticamente manutenzione e un monitor che tiene traccia delle metriche utili.
Sebbene sia piuttosto pesante, con 58 kg, ha le ruote nella parte anteriore. In verticale, il sedile può essere regolato con otto impostazioni mentre in orizzontale può essere regolato con cinque. Le bici ad aria non hanno livelli di resistenza che possono essere regolati digitalmente o manualmente. Invece, la ventola d’acciaio raccoglie più resistenza più velocemente si muove. Ciò significa che puoi decidere quanto è difficile il tuo allenamento.
Se vuoi essere assolutamente fumato alla fine di un allenamento senza dover imparare molta tecnica o pensarci molto, la Rogue Echo Bike è la regina. In effetti, l’ho scelta come la mia prima scelta per la migliore bici ad aria negli ultimi anni.
La Migliore Bicicletta Ad Aria Senza Bracci Concept 2 BikeErg
Per: persone che vogliono sentire il fuoco nei loro quad da una macchina Concept 2
Le mie caratteristiche preferite:
- Manutenzione ridotta con volano e sistema di ammortizzatori
- Il monitoraggio delle prestazioni tiene traccia di quasi tutte le metriche a cui puoi pensare
- Connettività Bluetooth per app di monitoraggio della frequenza cardiaca e fitness
- Puoi cambiare sella, maniglia e pedali in base alle tue esigenze.
- Facilità di montaggio, solo 31 kg
I miei richiami:
- Il monitor delle prestazioni è uno schermo LCD
- Ci sono circa 10 allenamenti integrati, ma nessuna lezione su richiesta o interattiva
- Porta bottiglia d’acqua non necessario
- Garanzia limitata per cinque anni
Concept 2 BikeErg è la bici che, una volta rilasciata, ha assolutamente preso d’assalto il mondo CrossFit. Questo perché Concept 2 domina il mercato dei vogatori. I CrossFitter non troveranno utili i vogatori BikeErg o Concept 2, anche se sono ottimi per i CrossFitter che si allenano e gareggiano nel CrossFit. La BikeErg è stata in realtà progettata più pensando ai ciclisti tradizionali.
Dai un’occhiata alla mia recensione approfondita di Concept 2 BikeErg qui.
Ora, se ti stai chiedendo se BikeErg offre un allenamento killer, la risposta è un sonoro SÌ. È diverso da una cyclette tradizionale in quanto utilizza un sistema di volano e ammortizzatore in cui il vento genera la resistenza, al contrario di un freno. E fidati, la BikeErg può farti piangere come un bambino se usata correttamente.
Concept 2 ha preso ciò che fanno estremamente bene costruendo attrezzature molto resistenti ed efficaci come il Model D Rower (che è, di gran lunga, il mio preferito e uno dei migliori vogatori in circolazione) e l’ha applicato a una cyclette equivalente. Non è il design esteticamente più gradevole, lo ammetto, ma è fatto per resistere e andare avanti.
Quello che uso da anni ha più di 1.000.000 di metri. Nonostante sia utilizzato nella mia palestra in garage e nel mio studio di allenamento personale, funziona ancora bene oggi come il primo giorno. Ora, è speciale.
La Migliore Cyclette Sotto: Schwinn IC4
Buono per: le persone che desiderano una cyclette economica senza sacrificare la qualità
La mia cosa preferita:
- Prezzo sotto
- Volano pesante e resistenza magnetica
- Compatibile con le app per biciclette più popolari
- Facile da trasportare e leggero
I miei richiami:
- Nessuno schermo o console di fantasia
- Nessun allenamento integrato
- Le istruzioni per il montaggio potrebbero essere più chiare
La bicicletta indoor Schwinn IC4 è un’ottima scelta se stai cercando una bicicletta indoor solida. Ha una capacità di peso di 150 kg e si sente solido durante la guida grazie a un volano da 15 kg. Il telaio è in metallo e ha una garanzia di 10 anni, cosa che mi piace molto a questo prezzo.
Uno dei motivi per cui l’IC4 è così conveniente è perché non ha il grande schermo di fantasia come hanno alcune delle altre bici in questo elenco. Invece, c’è un supporto per tablet e una porta USB che puoi utilizzare per il tuo dispositivo. Questo è un ottimo approccio, poiché l’IC4 può essere utilizzato con app come Zwift o Peloton. Quindi puoi utilizzare l’app Peloton su una bici molto più economica. Inoltre, quelle app regoleranno automaticamente il livello di resistenza sull’IC4, così avrai molte sensazioni di quelle bici di fascia alta senza doverlo pagare.
L’IC4 può essere utilizzato senza un’app. L’IC4 non ha alcun allenamento integrato e la console mostra solo le metriche più basilari che ti aspetteresti di vedere, come distanza, velocità, tempo, ecc.
Inoltre, l’IC4 è stato assemblato da me. Schwinn avrebbe potuto rendere le istruzioni un po’ più chiare, secondo me. Sebbene non sia stato il processo più semplice, se non si dispone delle competenze necessarie per assemblare l’attrezzatura, potrebbe valere la pena pagare per l’assemblaggio esperto di Schwinn.
Leggi la mia recensione completa su Schwinn IC4.
Miglior Air Bike Sotto: Schwinn Airdyne AD7
Per: chiunque cerchi un airbike di alta qualità
Le mie caratteristiche preferite:
- Prezzi sotto
- Tecnologia di visualizzazione avanzata rispetto alla maggior parte degli airbike
- Monitoraggio della frequenza cardiaca
- Posizionamento multiplo della presa
- Portata fino a 159 kg
- 10 anni di garanzia sul telaio
I miei richiami:
- Non c’è un display di fantasia. Tutto ciò di cui hai bisogno è un monitor LCD per mostrare le tue statistiche.
- Un po’ più costoso di bici comparabili
- Non hai bisogno di un’app o di un abbonamento
Prima dell’introduzione della Rogue Echo Bike, la Schwinn AD7 Airdyne Pro Air Bike era la mia prima scelta per la migliore air bike. Da allora è stata spostata, tuttavia, è ancora una bici incredibile.
L’AD7, noto anche come Schwinn AD Pro, ha molte fantastiche caratteristiche come un sistema di trasmissione a cinghia e un eccezionale display LCD. Inoltre è costruito con grande qualità. Il design di Airdyne Pro è fantastico. È facile da regolare e la bici si sente a proprio agio fin da subito.
Mentre Schwinn produce air bike da molto più tempo di chiunque altro (il primo Airdyne è stato introdotto nel 1978), è stato solo quando è stato rilasciato Airdyne Pro che Schwinn aveva un air bike progettato per il vero fitness e applicazioni commerciali. Seriamente, hai visto quante Airdyne più vecchie e rotte sono ancora sul mercato?
Puoi leggere la mia recensione sulla bici pro Schwinn Airdyne qui.
Lo Schwinn AD Pro è ancora quasi nella maggior parte dei posti, il che è molto più costoso di altre opzioni comparabili. Vale il prezzo, a causa di tutte le bici ad aria che ho recensito (che sono 27, al momento della stesura di questo articolo), questa è stata una delle più durevoli e divertenti da usare da quasi tutti coloro che ho chiesto di provare.
È costoso (per favore Schwinn, abbassalo per competere con altri prezzi), ma Schwinn è tornato sul tavolo da disegno per riprogettare completamente le sue Airdyne e creare qualcosa di veramente unico per l’era moderna.
Migliore Alternativa Al Peloton: Smart Connect Bike EX-3 Di Echelon
L’esperienza immersiva in studio a un prezzo ragionevole
Le mie caratteristiche preferite
- Un Peloton costa circa la metà del costo
- Compatibile sia con abbonamenti a pagamento che gratuiti
- Connettività Bluetooth a tablet o dispositivo smart
- 32 livelli di resistenza magnetica silenziosi
I miei richiami:
- Niente monitor, porta tablet invece
- Finanziamenti disponibili
- Garanzia breve di un anno
Se stai cercando l’esperienza Peloton, ma non vuoi pagare quanto costa un Peloton con una bici molto simile, allora la bici Echelon Smart Connect EX-3 è un’ottima alternativa a Peloton. Echelon offre diverse biciclette connesse. L’EX-3 è il modello base e costa circa la metà del prezzo del Peloton.
Echelon United è la piattaforma utilizzata dalla bici per le sue classi, che include opzioni live e on-demand. Echelon è simile a Peloton e ti consente di competere con la tua famiglia e i tuoi amici su United. Ci sono molte somiglianze tra questi marchi. Anche il sito Web di Echelon sembra molto simile al sito Web di Peloton.
La bici stessa è praticamente della stessa qualità del Peloton, a parte il fatto che l’Echelon EX-3 non ha uno schermo. Questo è un enorme risparmio di denaro. Un supporto per iPad si collega tramite Bluetooth alla bici invece di un elegante touchscreen.
La Migliore Cyclette Per I Soldi: Titan Fan Bike
Buono per: l’esperienza immersiva del ciclo in studio con un prezzo conveniente
Le mie caratteristiche preferite:
- Per una facile manovrabilità, grandi pneumatici per manto erboso con maniglia sul retro
- Prezzo
- Include un supporto per bottiglia d’acqua e un supporto per telefono
- Braccia mobili per un allenamento total body
- Paravento che puoi indossare per tenere a bada la brezza se fuori fa freddo
I miei richiami:
- Sistema di trasmissione a catena ad alta manutenzione
- Poiché è un airbike, farà un bel po’ di rumore
- Breve garanzia di un anno
Puoi leggere la mia recensione completa su Titan Fan Bike proprio qui.
L’attrezzatura Titan è generalmente conveniente senza compromettere la qualità. La Titan Fan Bike è una cyclette economica e ben costruita che costa meno di una AssaultBike Classic sfruttata. La Titan Fan Bike offre comodità che AssaultBike non offre, come un portaborraccia rosso o un supporto per telefono nella parte superiore del monitor.
Una Titan Fan Bike viene fornita anche con una protezione della ventola. Questo è un optional che spesso non è offerto su altre bici. Sì, se è il caldo torrido dell’estate, la brezza di una bici ad aria è una cosa gradita. Se vivi in climi più freddi come il mio, una protezione per la ventola della bici ad aria impedirà all’aria fresca di soffiare sulla tua pelle. La bici ha anche queste enormi ruote per tappeti erbosi sulla parte anteriore in modo da poterla spostare facilmente nel tuo garage o in casa.
Come la Assault Bike, la Fan Bike utilizza un sistema di trasmissione a catena, che richiede una manutenzione elevata perché devi prendertene cura, proprio come faresti con la catena su una bici da strada. Simile anche a molte air bike, il monitor lascia molto a desiderare. Il display LCD è semplice e ha alcuni pulsanti preimpostati per gli allenamenti.
La Migliore Cyclette Per CrossFit: AssaultBike Classic
Buono per: gli appassionati di fitness funzionale che amano la sofferenza della vecchia scuola a basso costo
Le mie caratteristiche preferite
- Robusto telaio in acciaio con pedali e pedivelle rinforzati
- Prezzi
- Sette allenamenti sono inclusi in un airbike.
- È facile da montare
- Portata fino a 136 kg
I miei richiami:
- Sistema di trasmissione a catena ad alta manutenzione
- Il monitor delle prestazioni è un display LCD
- Telaio di cinque anni, due anni di garanzia sulle parti
- I portabottiglie d’acqua sono una grande comodità
E il vincitore dell’AirBike più popolare va all’Assault Airbike Classic. Poiché è stata utilizzata nei giochi CrossFit e in molte palestre affiliate CrossFit, AssaultBike è attualmente la bici ad aria compressa più popolare disponibile. L’AssaultBike è stata anche la prima bici di tipo Airdyne che non sembrava appartenere al seminterrato della nonna. Abbiamo elencato 12 motivi per/non acquistare una Assault AirBike per aiutarti.
AssaultBike Classic è un design solido e collaudato. È un telaio robusto e resistente in acciaio con una ventola. Tuttavia, uno dei motivi per cui non siamo così in alto con AssaultBike è dovuto al suo sistema di trasmissione a catena. Le trasmissioni a catena sono famose per richiedere molta più manutenzione e si verificano guasti più spesso di un sistema di trasmissione a cinghia come quello che si vede su Schwinn AD Pro Airdyne e Rogue Echo Bike.
Detto questo, se non ti dispiace tirare fuori le chiavi ogni tanto e lubrificare le catene qua e là, AssaultBike è una bici da fan collaudata. Questa è la scelta perfetta se stai cercando la migliore attrezzatura CrossFit o semplicemente desideri un AirBike che si fermi e si avvii più velocemente dell’Echo Bike.
Sunny Health: La Migliore Cyclette Per Il Budget.
Ideale per: ciclisti con un budget limitato che cercano una bicicletta a bassa manutenzione
Le mie caratteristiche preferite
- Prezzi da circa
- Guida fluida con un volano da 22 kg
- Esistono centinaia di micro-livelli di resistenza che possono essere regolati manualmente
- Manubrio multi-grip e sedile regolabile in quattro direzioni
- I portabottiglie e le ruote di trasporto sono caratteristiche utili
I miei richiami:
- La resistenza del pad in pelle alla fine richiederà manutenzione
- Nessun monitor o display
- Nessuna compatibilità tecnica
- Non ci sono allenamenti preimpostati
Sunny Health and Fitness Belt Drive Indoor Cycling Train (Wow, è molto) è una bici economica. Questa è una bici super silenziosa con trasmissione a cinghia che non attutisce la TV mentre fai l’allenamento pomeridiano. Il prezzo dell’SF-B1002 è ciò che lo rende così attraente. Non ci sono molte cyclette da interno che consiglio sono disponibili a un prezzo inferiore rispetto a questo.
Se hai un budget limitato, ma desideri una cyclette decente che funzioni bene e non richieda un sacco di manutenzione, allora Sunny Health and Fitness è un’ottima opzione.
La Migliore Cyclette Per Ciclisti: La Wattbike Atom
Per: persone che vogliono pedalare con i soldi
Le mie caratteristiche preferite
- Dispone di leve del cambio che replicano una vera corsa
- Dati altamente accurati a +/- 2%
- Per un allenamento tranquillo, resistenza magnetica
- Connettività ANT+, Bluetooth e FE-C con resistenza controllata da app
- Assemblaggio in quattro fasi
I miei richiami:
- Prezzi a partire da circa
- Può essere accidentato, come hanno notato i revisori.
- Nessun allenamento preimpostato; nessuna app richiesta per allenare gli allenamenti; Zwift compatibile
La Wattbike Atom è una leggenda tra i ciclisti. Le Wattbike sono state utilizzate da quasi tutti gli studi ciclistici professionisti e dalle vere palestre di allenamento per bici. Sfortunatamente, per quelli in una palestra di casa, le Wattbike sono state fuori portata a causa della loro scarsa disponibilità e del prezzo elevato. Tuttavia, quello era per il Wattbike Pro/Trainer. Recentemente, Wattbike ha rilasciato una nuova versione specifica per chi si allena a casa: la Wattbike Atom.
Wattbike afferma che il trainer per bici indoor Atom è il più intelligente. È vero? Beh forse. Wattbike ha preso le parti migliori del Pro/Trainer per creare l’Atom. Non contorcersi: l’Atom è ancora molto costoso; tuttavia, per coloro che desiderano una bici che tenga traccia di quasi ogni metrica, sia stranamente simile alla guida su strada ed è fatta per durare, l’Atom è un’ottima opzione.
L’Atom è una bici straordinaria. Ma ciò che lo distingue dalle altre bici sono i dati e l’analisi dietro le quinte. Grazie alla connettività senza interruzioni e alla precisione dei dati al +/- 2% su tutta la gamma di potenza della bici da 0 a 2.000 watt, saprai sempre dove devi migliorare e come stai procedendo.
Questa bici non è per le persone che vogliono solo divertirsi. Questa bici è solo per ciclisti seri che sanno che useranno la bici e si impegnano nel loro allenamento. Certamente non lo consigliamo alla maggior parte delle letture.
La Migliore Cyclette Con Schermo: Peloton Bike
Ideale per: persone con soldi da spendere che cercano lezioni interattive e on-demand
Le mie caratteristiche preferite:
- Programmazione impeccabile dal vivo e on-demand
- Giro silenzioso e confortevole
- La tecnologia è al suo apice: altoparlanti Bluetooth e touchscreen a colori
- Design elegante
- Portata massima: 136 kg
I miei richiami:
- Inizia quasi con ulteriori moolah richiesti per l’app di abbonamento
- Per rendere la tua bici utile, dovrai abbonarti
- Le scarpe per il ciclismo sono necessarie e più costose.
La Peloton Indoor Cyclette è la bici intelligente per eccellenza. La Peloton Bike è l’attrezzatura più rivoluzionaria nell’allenamento in palestra a casa. Sì, abbiamo visto tutti gli spot pubblicitari; non è solo clamore, questa bici è rivoluzionaria e ha cambiato il settore.
È costoso. Sì. Ricevi quello che paghi? Sì. È una delle esperienze di apprendimento più coinvolgenti che troverai a casa tua. Sì. Sì. Sì.
Il motivo per cui raccomando la Peloton Bike non è perché è costruita molto bene. La bici non è eccezionale. Le recensioni menzionano costantemente la rottura, le sostituzioni in garanzia che richiedono del tempo e solo una brutta esperienza generale con l’hardware sulla bici.
Tuttavia, cosa spinge le persone a continuare ad affollarsi sulla bici come i gabbiani su una spiaggia piena di spazzatura? È l’esperienza. L’esperienza di Peloton Bike è imbattibile. Sebbene abbiamo esaminato e testato molte alternative Peloton, nessuna può eguagliare l’esperienza di guida in una classe Peloton.
Una bicicletta per l’esercizio è buona ed efficace solo quanto l’allenamento che fornisce. Se non lo usi, è inutile al di fuori dei vestiti che usi per appenderlo a scopo di asciugatura. Questo è il motivo per cui Peloton è così grande. Quasi tutti i ciclisti che possiedono una bici Peloton lavorano più di quanto farebbero senza di essa a causa delle lezioni dal vivo. Peloton è la scelta migliore se non sei in grado di allenarti a casa o non hai il budget per pagarlo.
La Migliore Bici Da Ciclismo Indoor: Bici Indoor Keizer M3i
Ideale per: gli appassionati di bici da studio che vogliono godersi una guida fluida su una delle cyclette più resistenti in circolazione
Le mie caratteristiche preferite
- Prodotto negli Stati Uniti
- Utilizza componenti di costruzione di fascia alta
- Include un tappetino, un tappetino, un cardiofrequenzimetro e un supporto multimediale.
- La resistenza magnetica offre un allenamento tranquillo
- Sedile e manubrio regolabili in quattro direzioni
I miei richiami:
- Il costo della vita è quasi basso quanto il costo di un pasto.
- Non ci sono allenamenti preimpostati senza un’app o un abbonamento
- La console molto semplice mostra le statistiche di allenamento
Stai cercando la migliore cyclette? La Keizer M3i Indoor Cycle è quella bici. Quasi ogni palestra commerciale di lusso ha una stanza piena di M3i. Non è per il loro nome, ma per l’alta qualità dei componenti.
La bici non ha uno schermo o lezioni dal vivo, ma è paragonabile a qualsiasi bici Keizer o persino alla M3i.
Una delle cose per cui le bici Keizer sono famose è quanto sono fluide da guidare. Sarebbe difficile trovare qualsiasi tipo di cyclette che sia liscia o resistente come una Keiser. La Keizer è l’unica bici indoor prodotta in Francia e utilizza componenti di fascia alta.
Praticamente tutto sulla bici è in metallo ed è anche completamente regolabile. È possibile regolare l’altezza del sedile, l’altezza della maniglia e l’inclinazione del sedile e il sedile e il manubrio si muovono avanti e indietro. Questo design è molto simile a un telaio per bici da strada, che è un enorme mercato per Keiser.
Tuttavia, non tutto sul Keizer è perfetto. Il più grande svantaggio della bici è il prezzo.
Il loro pubblico principale sono le palestre commerciali, ma ci sono molti proprietari di palestre domestiche che vogliono il meglio e non si preoccupano di pagarlo. L’M3i è la scelta giusta per te se fai parte di questo gruppo.
Come Ho Testato Le Biciclette
Voglio fornire tutte le informazioni alla mia famiglia di Garage Gym Review in modo che possano prendere una decisione di acquisto informata. Con il contributo della galleria di arachidi, ho scelto con cura le cyclette che volevo provare e me le sono fatte spedire direttamente. Le bici mi sono state consegnate a casa e ho iniziato a usarle per diversi allenamenti. Ne uso ancora alcuni oggi nei miei allenamenti regolari.
Durante il test, ero consapevole di quanto segue:
Regolabilità Questa bici è regolabile? Il manubrio può muoversi? Il sedile è regolabile sia orizzontalmente che verticalmente? Che altezza e peso può sopportare questa bici?
Durata Qual è il peso totale della bici assemblata? Che peso può portare questa bici? La bici è robusta? Di che materiale sono fatte le bici? Come resistono generalmente questi materiali nel tempo? Il manubrio o lo schermo si muovono durante l’uso?
Configurazione semplice: è facile? Le istruzioni lo hanno reso facile da seguire? Le parti avevano etichette chiare? Sono necessari strumenti aggiuntivi per completare l’assemblaggio? Ci sono opzioni per far montare la bici da un professionista con l’azienda a pagamento?
Garanzia: come funziona la garanzia? Come si confronta questa garanzia con altre bici della stessa fascia di prezzo?
Livelli di resistenza Quali livelli di resistenza ha questa bici?
Tecnologia: la tua bici è dotata di un’app compatibile per iOS e Android? C’è una tariffa per l’utilizzo dell’app? C’è un display incluso? Che tipo di display è? Che dimensioni ha lo schermo? È un touchscreen? Lo schermo ruota o si muove?
Taglia: che taglia è la bici? Si può spostare facilmente? Si può piegare? Riesci a spostarlo con poche persone in più?
Ergonomia: quanto è comodo il sedile? Puoi sostituire il sedile facilmente? Puoi sostituire i pedali? I pedali sono agganciati o ingabbiati
Extra: ci sono accessori extra che puoi acquistare per la bici? Quali portabicchieri o pesi extra sono inclusi nell’acquisto?
Come Scegliere La Migliore Cyclette Per Te
Poiché ognuno è diverso, la migliore cyclette potrebbe funzionare per te. Ecco i miei suggerimenti sugli elementi da considerare quando si cerca una cyclette da interni:
Quale Tipo Di Cyclette è Adatto A Te?
Esistono diversi tipi e stili di cyclette, ognuno con uno scopo diverso:
Air Bike: una bici ad aria che è veramente una macchina del dolore usa l’aria per la resistenza. I pedali e, in molti casi, le braccia mobili fanno girare la ventola, dandoti un allenamento per tutto il corpo. Le bici ad aria hanno un livello di resistenza fisso. Più pedali, più difficile sarà.
Le bici ad aria sono leggere e facili da trasportare. Si trovano spesso in una fascia di prezzo più conveniente rispetto ad altre cyclette da casa, poiché le air bike hanno monitor molto semplici e di solito solo pochi allenamenti preimpostati, se presenti.
Studio Cycle Bike: una bicicletta da studio è esattamente come suggerisce il nome: una bicicletta che potresti trovare in una tipica lezione di bicicletta da studio. Sembra simile a una bici da strada per quanto riguarda il posizionamento del pedale, del sedile e del manubrio. La ruota è spesso un volano, che è zavorrato e crea stabilità sulla macchina.
La resistenza magnetica, che richiede meno manutenzione, può essere basata sull’attrito come un freno o magnetica. La posizione del tuo corpo usando una cyclette è solitamente inclinata in avanti o fuori dalla sella, sporgendoti ulteriormente sulle maniglie (come se stessi scalando una collina).
Cyclette recumbent: le biciclette recumbent sono famose per i loro sedili grandi e comodi con schienali. Puoi tenere le maniglie e i pedali tenendoli. Questi possono essere utilizzati per esercizi a basso impatto per anziani e persone che sono state ferite di recente.
Bicicletta da ginnastica verticale: questa è una razza rara che non vedi molto spesso. I pedali si trovano quasi direttamente sotto il sedile e le maniglie sono più vicine al tuo corpo. Questo ti permette di stare in piedi sulla bici.
Per molte persone, questo crea una minore sollecitazione sulla schiena rispetto, ad esempio, a una bicicletta da studio. Un vantaggio delle cyclette verticali è che spesso hanno un ingombro molto ridotto, poiché tendono ad essere più alte rispetto a più lunghe o più larghe.
Quale Tipo Di Resistenza Per Cyclette è La Migliore?
La resistenza è ciò che rende la bicicletta più difficile che scalare una collina. Il tipo di resistenza utilizzata da una bici ha davvero importanza, se ti interessano alcuni dettagli:
Resistenza magnetica: la resistenza magnetica si trova sulle biciclette che utilizzano i volani, che sono ruote metalliche pesanti che forniscono alla bici una maggiore stabilità quanto più pesanti sono. La resistenza magnetica è più silenziosa di altre resistenze, il che può essere ottimo per le persone che si esercitano con gli altri. Richiede anche meno manutenzione rispetto ad altre resistenze. Uno svantaggio è che la resistenza magnetica è spesso più costosa.
Resistenza basata sui fan. Le bici ad aria sono dotate di una ventola che genera resistenza. La ventola gira più velocemente se pedali più forte. Attenzione, le moto dei fan sono tutt’altro che silenziose. Sentirai quel ronzio mentre la ventola si muove più velocemente. Le fan bike richiedono meno manutenzione rispetto alle biciclette a resistenza basate sull’attrito e durante l’allenamento si ottiene comunque una brezza fresca.
Resistenza all’attrito Questo modello di resistenza basato sull’attrito è solitamente il più conveniente ed è anche il più facile da costruire. Le pastiglie su entrambi i lati del volano si stringono per rendere la ruota più difficile da girare. Ottieni quello per cui paghi, quindi tieni presente che le pastiglie si consumano e dovranno essere sostituite se vai in bicicletta spesso.
Quanto è Resistente La Bici?
La durata si manifesta in molti modi nelle biciclette. Se hai intenzione di investire centinaia di dollari in un’attrezzatura, dovrebbe essere qualcosa che duri. Alcuni punti chiave:
- Qual è la capacità di carico della macchina? Mentre molte cyclette possono trasportare oltre 300 libbre, alcune macchine possono supportare meno.
- Ci sono stabilizzatori nella parte inferiore che garantiscono una guida piatta e una guida fluida?
- Che garanzia c’è? Le migliori cyclette hanno una garanzia di cinque anni.
Quanto è Importante L’ergonomia?
Una bicicletta deve essere ergonomicamente solida, altrimenti il tuo allenamento ti rovinerà. Come minimo, il sedile dovrebbe essere regolato verticalmente per ospitare persone di tutte le taglie. Tuttavia, ci sono molte altre considerazioni da tenere in considerazione:
- Non ti fa male quel terribile sedere da un sedile imbottito
- Il sedile può essere regolato anche orizzontalmente
- Pedali ingabbiati o agganciati, a seconda delle tue preferenze di guida
- I manubri imbottiti sono manubri con più posizioni di presa.
Hai Bisogno Di Un Allenamento Preimpostato?
Alcune persone non hanno problemi a salire su una bicicletta e lavorare per raggiungere i propri obiettivi di fitness senza alcuna guida. Alcune persone hanno bisogno di aiuto. Ci sono molte opzioni per le biciclette oggi, tra cui le seguenti:
- Gli allenamenti preimpostati, come l’allenamento a intervalli, che possono essere regolati automaticamente in base alla tua resistenza sono integrati
- La possibilità di connettersi tramite Bluetooth ad app gratuite oa pagamento che offrono allenamenti
- Un touchscreen a colori che mostra le corse attraverso i vari paesaggi e regola la resistenza mentre procedi (come troverai con app come iFit di NordicTrack e l’app Peloton)
- Classi dal vivo e on-demand disponibili tramite app
- Sfide basate sulla comunità come percorrere 10.000 miglia al mese
Qual è Il Tuo Spazio?
Che Importo Vuoi Spendere?
La linea di fondo è proprio questa: la linea di fondo. Pagherai di più se vuoi la bici migliore. Le bici di fascia alta sono facilmente vicine o più se vuoi concederti il lusso. Puoi sicuramente trovare biciclette come la bici Sunny Health e Fitness di cui sopra, ma troppo inferiore a quella, e probabilmente stai sacrificando la qualità.
Quali Caratteristiche Sono Importanti Per Te?
È il 2021. Una bici intelligente è in realtà una cosa. Sono stati fatti da noi (sussulto!) intelligenti.
Quindi eccoci qui, un elenco di funzionalità che potresti desiderare sulla tua cyclette:
- Altoparlanti Bluetooth
- La connettività Wi-Fi potrebbe essere necessaria se la tua bici ha un’app
- Ventilatore
- Porta bottiglia d’acqua
- Porta tablet
- Porta di ricarica USB
- Supporti per manubri
- Display touchscreen HD
- Connettività ad altre app di fitness, come MyFitnessPal
- Corsi in studio dal vivo e on-demand
- Monitoraggio della frequenza cardiaca, tramite impugnature o dispositivo wireless
- Funzionalità di streaming per guardare Netflix o altre app
Domande Frequenti Sulle Cyclette
Quale Cyclette è La Migliore Per I Principianti?
La cyclette ideale per i principianti sarebbe quella che si adatta ai suoi obiettivi di fitness e al suo budget. Molte persone semplicemente non sanno da dove cominciare, quindi trovare una bicicletta con allenamenti preimpostati è una buona idea. Consigliamo la serie Echelon Smart Bike, il Bowflex VeloCore e il Concept2 BikeErg. Vale la pena leggere la nostra guida all’acquisto per scoprire se stai cercando delle caratteristiche specifiche sulla tua bici.
Quante Volte Devo Pedalare Su Una Cyclette Per Rimettermi In Forma?
Ogni regime di esercizio dovrebbe essere approvato da un medico. Le organizzazioni sanitarie generalmente raccomandano che le persone si esercitino tra i 30 ei 60 minuti al giorno, tre giorni alla settimana.
L’American Heart Association afferma che 150 minuti di esercizio moderato ogni settimana, o 75 minuti di esercizio vigoroso ogni settimana, sono necessari per la salute del cuore (ecco perché vedi alcuni fitness tracker come FitBit e Garmin con un obiettivo di 150 minuti). È facile iniziare iniziando con tre giorni alla settimana, in particolare se sei un principiante dell’esercizio, e aumentando gradualmente l’intensità o la frequenza o entrambe.
La Bicicletta è Una Buona Forma Di Esercizio?
Di tutti i diversi tipi di allenamenti cardio, il ciclismo tende ad avere uno degli impatti più bassi sulle articolazioni. La corsa può causare affaticamento alle ginocchia e ai fianchi.
Il ciclismo può aumentare la frequenza cardiaca, far lavorare di più le gambe e può essere molto divertente. Questa è la tripletta dell’esercizio: brucia calorie, costruisci muscoli e divertiti a farlo.
Le Cyclette Sono Buone Come Le Bici Vere?
Le cyclette sono un ottimo modo per fare un po’ di esercizio. L’idea di una cyclette è quella di sfidare le gambe e fare esercizio fisico intenso. Non farai molto esercizio per la parte superiore del corpo. Le bici vere, d’altra parte, includono ogni parte del tuo corpo nella corsa. Le tue gambe saranno ancora al centro, ma anche il tuo core sarà messo alla prova.
- Le migliori cyclette
- La mia prima scelta: NordicTrack S22i
- Miglior Air Bike: Rogue Echo Bike
- La migliore Air Bike senza braccia: Concept 2 BikeErg
- La migliore cyclette sotto: Schwinn IC4
- Miglior Air Bike sotto: Schwinn Airdyne AD7
- Migliore alternativa al Peloton: Echelon Smart Connect Bike EX-3
- La migliore cyclette per soldi: Fan Bike
- La migliore cyclette di CrossFit: AssaultBike
- La migliore cyclette economica: Sunny Health
- La migliore cyclette per ciclisti: la Wattbike Atom
- La migliore cyclette con schermo: Peloton Bike
- La migliore bici da ciclismo indoor: bici indoor Keizer M3i
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