Il G20 è il trainer all-in-one di fascia più alta della Force USA fino ad oggi.
Il G20, come tutti i suoi trainer, combina le funzionalità di una macchina Smith, un power rack e un trainer funzionale in un’unica macchina. Tuttavia, ha anche alcuni aggiornamenti degni di nota.
I più notevoli sono un telaio in acciaio calibro 11 e due pile di pesi da 131 kg.
Force include anche alcune dozzine di accessori, che ti consentono di eseguire centinaia di esercizi con il G20 sin dal primo giorno.
Questa bestia è anche compatibile con una stazione lat row opzionale che può essere aggiunta per darti un terzo pacco pesi, consentendo a più utenti di allenarsi facilmente contemporaneamente.
Il G20 è un attrezzo per fitness commerciale di fascia alta progettato per sollevatori seri. Se l’avessi acquistato, sarebbe probabilmente l’ultimo pezzo di equipaggiamento che hai mai acquistato.
Nonostante il fatto che sia probabilmente più di quanto richieda la maggior parte delle palestre domestiche, sto andando avanti con me stesso.
In questa recensione, esaminerò tutto ciò che il G20 ha da offrire, nonché le aree in cui non è all’altezza.
Sarai in grado di prendere una decisione informata se vale la pena dedicare il tuo tempo.
Il Sistema Di Addestramento All-In-One Force France G20
Force France è un marchio rispettato che si è fatto un nome con la sua attrezzatura per l’allenamento della forza di qualità.
Offrono un sacco di barre, pesi e accessori tra cui scegliere, ma sono le loro scarpe da ginnastica all-in-one le vere star dello spettacolo.
Bene, anche il loro conveniente MyRack è molto popolare (in realtà è uno dei migliori rack di alimentazione in circolazione, se me lo chiedi).
Ad ogni modo, Force offre una manciata di scarpe da ginnastica all-in-one tra cui scegliere e variano notevolmente in termini di prezzo e funzionalità.
Sulla fascia bassa, c’è il G3 caricato sul piatto di peso, che non viene fornito con nessun pacco pesi, e sulla fascia alta c’è il G20 qui per discutere.
Il G6 e il G12 sono inoltre dotati di doppi pesi per l’allenatore funzionale, ma se li confronti noterai sottili differenze nelle loro specifiche.
Gli accessori inclusi possono variare così come i rapporti delle pulegge (modelli più costosi che utilizzano un rapporto 1:1).
Vedrai un aumento del prezzo man mano che avanzi nella catena.
Il G20 viene fornito con un prezzo richiesto di renderlo all’incirca la macchina più costosa di Forces fino ad oggi (oltre a un investimento considerevole per qualsiasi palestra di casa).
Professionisti
- L’esercizio fisico è un’attività molto varia.
- Telaio in acciaio calibro 11
- Spaziatura rack di alimentazione lato ovest
- Barre di sicurezza e ganci a J inclusi
- Portata di 450 kg su power rack
- La macchina Smith può supportare un peso di 360 kg
- Posizione di blocco alta per la barra Smith
- Doppio pacco pesi da 131 kg
- Rapporto puleggia 1:1 per trainer funzionale
- Tonnellata di maniglie e accessori inclusi
- 3 diverse stazioni di pull up
- Stazione per mine antiuomo
- Attacco per leg press verticale
- Compatibile con la stazione per lat pulldown aggiuntiva
- Può ospitare più utenti contemporaneamente
- Buona garanzia
Portafoto
Sebbene il G20 non sia largo come le scarpe da ginnastica Force, è più profondo di quelli. Questo ti dà più spazio all’interno del power rack.
Questa è una buona cosa quando si tratta di comfort, ma potrebbe essere un problema se lavori con uno spazio limitato.
Mentre scrivo, mi viene in mente che il G20 non è una buona opzione per le case con spazio limitato. La macchina misura circa 6,5×6 pollici, ma avrai bisogno di più spazio per muoverti, sollevare pesi ed esercitarti.
Questo è in realtà abbastanza compatto per ciò che la palestra ha da offrire. Ma tieni presente che questo non include le dimensioni di una panca.
Ad ogni modo, se stai considerando il G20, assicurati di avere molto spazio dedicato per esso.
Il G20 ha un telaio in acciaio calibro 11, che è una delle differenze più sorprendenti rispetto a tutte le altre scarpe da ginnastica.
Force non menziona il calibro dell’acciaio per le altre 4 scarpe da ginnastica, quindi devo presumere che sia calibro 12.
Ricorda che quando si tratta di calibri in acciaio, un numero più basso indica un metallo più spesso.
Il G20 ha una base più spessa e resistente rispetto ad altre scarpe da ginnastica.
Il G20 ha anche la possibilità di essere imbullonato al pavimento per una maggiore stabilità, che è un’ottima caratteristica se più persone lo utilizzeranno contemporaneamente.
Power Rack
La parte del power rack del G20 non è molto diversa da qualsiasi altro modello, ovviamente questo dice di più per gli altri modelli, vero?
Bene, lo riprendo: il power rack su questo trainer è costruito con l’acciaio calibro 11 più pesante, che di per sé è abbastanza significativo.
Questo power rack è inoltre dotato di spaziatura Westside, che ti offre 51 diverse posizioni di altezza da utilizzare quando scegli dove posizionare i tuoi ganci a J.
Come con le altre scarpe da ginnastica Force, sono inclusi ganci a J e barre di sicurezza, ma a differenza degli altri modelli, Force lancia anche un Monolift, il che è piuttosto interessante.
Il Monolift posiziona il bilanciere leggermente in avanti in modo che sia più facile sollevarlo con esercizi come la panca e lo squat. Questo può essere particolarmente utile quando si sollevano pesi pesanti perché non è necessario allontanarsi dal rack per iniziare il sollevamento.
Il power rack del G20 ha una capacità di peso massima di 450 kg, il che è impressionante per un’unità combinata come questa, sebbene anche tutte le scarpe da ginnastica più economiche Forces abbiano questo limite di peso.
Nel complesso, il power rack del G20 è molto robusto e la spaziatura dei fori del lato ovest consente un comodo posizionamento del bilanciere indipendentemente dal fatto che l’atleta sia alto o basso.
Macchina Smith
La parte della macchina Smith del G20 può essere utilizzata per eseguire davvero tutti gli esercizi con il bilanciere che faresti con il power rack, ma avere la barra attaccata rende le cose un po’ più sicure (e più facili) quando si solleva da solo.
La barra scivola senza sforzo lungo i binari, grazie in parte ai cuscinetti a sfera. Ci sono 14 impostazioni di altezza, quindi è facile individuare la giusta posizione della barra.
E con una capacità di carico di 360 kg, la parte della macchina Smith del G20 può sopportare anche un peso serio.
Le fermate di sicurezza sono incluse nella macchina Smith.
Una piccola caratteristica che gli utenti potrebbero apprezzare è la posizione di blocco finale nella parte superiore della macchina. Ciò ti consente di spostare la barra Smith lontano dalla strada mentre usi il trainer funzionale o il power rack.
Ciò consente più spazio all’interno del rack che può renderlo più confortevole.
L’unica cosa che manca su questa macchina Smith è la barra controbilanciata, che trovo un po’ sorprendente visto il costo di questo modello (e il fatto che il G12 più economico lo include).
Il contrappeso della barra aiuta a ridurre parte del peso che stai sollevando. Inoltre, facilita lo spostamento della barra.
Allenatore Funzionale
Alcuni dei più grandi aggiornamenti alla sezione del trainer funzionale del G20 sono stati apportati al G20.
Come il G12, il G20 viene fornito con 2 pile di pesi dedicate all’allenatore funzionale, ma le pile sul G20 sono molto più pesanti.
G20 include 2 pile da 131 kg
E le pulegge usano un rapporto 1:1, il che significa che stai effettivamente sollevando ogni singola libbra che selezioni su ogni pila.
Ciò significa che puoi avere fino a 131 kg per ARM
Questa è una quantità folle di resistenza e non mi vergogno a dire che è almeno il doppio della resistenza di cui avrei mai bisogno (anche nella migliore forma della mia vita, in cui attualmente non sono).
Puoi regolare facilmente le pulegge lungo i montanti con le maniglie integrate e con 21 posizioni di altezza tra cui scegliere, non dovresti avere problemi a trovare una posizione di sollevamento comoda.
Questi cavi sono di fascia alta e possono contenere 907 kg, quindi non ci sono problemi.
I montanti utilizzati dalle pulegge sono gli stessi del power rack. Ciò significa che potrebbe essere necessario rimuovere i ganci a J o i bracci di sicurezza per posizionare le pulegge esattamente dove le desideri.
Nel complesso, l’allenatore funzionale G20 non è uno scherzo. Può fornire una resistenza seria con pile da 131 kg e un rapporto puleggia 1:1.
Allegati
Ho accennato in precedenza che Force France è molto generosa quando si tratta della quantità di allegati che includono.
Stavo per elencarli tutti qui sotto, ma poi ho pensato che avesse più senso salvarmi il dolore alle dita e fornire semplicemente un collegamento al sito della Force USA dove puoi vederli di persona, se lo desideri.
Includono tutte le maniglie di cui avrai bisogno per fare qualsiasi esercizio con l’allenatore funzionale.
Mettono anche molti collari e clip a molla per mantenere i pesi al sicuro sul bilanciere.
Voglio sottolineare alcuni allegati chiave che vale la pena richiamare però.
Uno è l’accessorio leg press che ti consente di eseguire una leg press verticale con la barra Smith, una caratteristica molto interessante.
Mi piace anche che ci sia una stazione di mine antiuomo inclusa perché aggiunge un meraviglioso livello di versatilità ai tuoi allenamenti.
Puoi anche collegare un trainer per sospensioni (come TRX), per migliorare le prestazioni della tua palestra di casa. Ho già menzionato la funzione Monolift.
Il G20 ha anche 3 stazioni per trazioni: una nella parte anteriore è una barra multigrip tradizionale e l’altra su ciascun lato è una barra con manico a globo.
Oh, un’altra grande differenza con il G20 è che è compatibile anche con Forces Lat Row Station, che include una stazione di pulldown/fila lat indipendente, nonché una stazione di dip con impugnatura regolabile.
Questo accessorio per lat viene fornito con il suo pacco pesi da 131 kg, il che significa che il tuo G20 avrebbe 3 pacchi pesi se scegli di aggiungere questo attacco.
L’allegato lat costa e potrebbe essere facilmente aggiunto in seguito, ma personalmente non vedo alcun motivo per aggiungerlo a meno che tu non stia pianificando di far esercitare più di 1 persona contemporaneamente.
Questo è qualcosa che credo sia un grande vantaggio per il G20, soprattutto se sei un personal trainer che lavora con i clienti nella loro palestra in garage.
Ma ne parleremo più avanti.
Garanzia
Force France supporta il trainer G20 All-In-One con la seguente garanzia residenziale
- Limite di vita
- Pulegge/cavi per 2 anni
- Articoli da indossare 90 giorni (accessori)
Questa è un’ottima garanzia, quindi non mi lamento o altro, ma questa è la stessa garanzia che Force France fornisce a tutti i suoi allenatori.
Ha senso che la garanzia del trainer sia la stessa di quella del trainer?
È fantastico per l’opzione conveniente (il G3), ma mi piacerebbe vedere il G20 avere qualche anno in più sulle pulegge o sulle parti o qualcosa del genere considerando il costo.
Detto questo, penso che la garanzia qui sia abbastanza buona.
Ultimi Pensieri
Ok, wow, il G20 ha molto da fare.
Penso che sia difficile negare che questa cosa sia davvero fantastica.
Questo trainer può eseguire qualsiasi esercizio di rafforzamento, inclusi la macchina Smith, il power rack e il trainer funzionale.
Il G20 ha 2 pile di pesi da 131 kg, ciascuna con un rapporto di puleggia 1:1. Questo lo rende un formidabile strumento di sollevamento pesi.
Tuttavia, credo che ci sia una piccola popolazione che trarrebbe beneficio dall’investire in una macchina come questa.
Quello che voglio dire è che penso che la maggior parte di noi home-gymer potrebbe risparmiare una grande quantità di denaro ed essere altrettanto benestante con un trainer meno avanzato.
La resistenza e la capacità del G20 di contenere più utenti contemporaneamente lo rendono un’ottima macchina per l’uso commerciale leggero.
Come ho brevemente accennato, questo è un ottimo investimento per coloro che potrebbero gestire piccole palestre dalle loro case o garage (o ambienti simili).
Questi sono i casi in cui posso vedermi andare all-in sul trainer, poiché le funzionalità aggiuntive potrebbero rivelarsi molto utili.
Per tutti gli altri, è più sensato unirsi alla palestra Forces G12, che ha doppi stack e una puleggia 1:1, ma costa circa k in meno.
Indipendentemente da ciò, devi ammirare il G20 è davvero un dispositivo magnifico.
