Se stai cercando di massimizzare le possibilità di allenamento con il minor numero possibile di attrezzature, un’unità combinata come Marcys Smith Machine/Cage System potrebbe essere un’ottima scelta.
Come suggerisce il nome, l’SM-4033 include una macchina Smith e un power rack, che ti consentono di eseguire qualsiasi esercizio con il bilanciere che ti viene in mente.
Ma viene anche fornito con 2 pulegge regolabili, una panca regolabile inclusa e tutte le maniglie/accessori necessari per iniziare dal primo giorno.
Marcys Smith Machine/Cage System SM-4033 è un’ottima opzione se stai cercando un trainer all-in-one conveniente.
Ma ha certamente anche i suoi difetti (come le capacità di peso ridotto).
Questa recensione discuterà i vantaggi e gli svantaggi di questo sistema di home gym. Sarai in grado di prendere una decisione informata sul fatto che questo sistema di home gym sia adatto a te.
Cominciamo.
Sistema Di Macchine/gabbie Di Marcy Smith (SM-4033).
Vorrei iniziare riconoscendo che questo rack è l’elefante nella stanza.
Non è per niente accattivante, voglio dire. È imbarazzante scrivere e imbarazzante parlare. Anche il numero di modello ha un trattino, rendendo più noioso la digitazione.
Ok, ho finito con quello. Ora possiamo andare avanti con le nostre vite.
Marcy è un marchio rispettato e hanno alcuni prodotti molto popolari nella loro gamma.
Sono più famosi per le loro palestre casalinghe a pila singola. Tuttavia, hanno anche una varietà di combinazioni di macchine Smith e rack.
Hanno anche alcune macchine cardio nella loro formazione, anche se devo dire che non le ho mai incontrate prima.
L’SM-4033 è il trainer tutto in uno di fascia più alta di Marcys fino ad oggi e combina le funzioni di una macchina Smith, un power rack e un trainer funzionale in un’unica unità.
Hai anche una stazione di volo pec e una puleggia bassa per il canottaggio. Maggiori dettagli a seguire.
È anche molto più conveniente rispetto ad altre unità combo, con un prezzo ben al di sotto della media.
Professionisti
- Ci sono così tante opzioni per l’esercizio
- Combina power rack, macchina Smith e trainer funzionale
- Barra per trazioni multigrip
- Stazione di volo Pec
- File: puleggia bassa
- Stazione delle mine antiuomo
- Panca regolabile inclusa
- Ricciolo del predicatore
- Molte maniglie/barre incluse
- Conveniente
Contro
- Capacità di peso ridotta su macchina Smith e rack (136 kg).
- I binari della puleggia ostacolano il montaggio di piastre di peso a filo con il bilanciere (su power rack)
- Garanzia breve
- Nessuno spazio sul lato ovest sul power rack
Portafoto
Voglio iniziare con alcuni commenti sul telaio in generale.
Quando recensisco power rack o gabbie, di solito passo un po’ di tempo a parlare delle dimensioni dei montanti e del calibro dell’acciaio utilizzato.
L’unità combinata SM-4033 è leggermente diversa dall’SM-4033, ma vale comunque la pena dare un’occhiata.
Marcy non menziona nessuna di queste informazioni nelle descrizioni dei prodotti, ma dati i limiti di prezzo e peso su questo rack, devo presumere che questa unità sia costruita in acciaio calibro 14.
Questo è prevedibile per la fascia di prezzo, sappi solo che non è così pesante come i telai in acciaio calibro 11 utilizzati su apparecchiature più costose.
L’SM-4033 occupa uno spazio di circa 6 x 7, senza contare la panca.
Tieni inoltre presente che vorrai un paio di piedi in più di spazio di manovra su ciascun lato per accedere ai piatti e per un uso confortevole.
Anche se non è quello che considero compatto, considerando il numero di esercizi che puoi fare, sarai in grado di risparmiare spazio non dovendo acquistare più attrezzature (che potrebbero aiutarti a risparmiare spazio a lungo termine) .
Noterai anche che la stazione del rack di alimentazione è rossa, non che questo aggiunga qualcosa alla qualità del rack, ma crea un bel tocco di colore.
Power Rack
Ok, iniziamo con la stazione power rack di questa macchina.
Con il power rack, sarai in grado di eseguire tutti i classici esercizi con il bilanciere che potresti voler fare nella tua palestra di casa, come squat, panca, presse per spalle, stacchi da terra, ecc (il bilanciere non è incluso però).
La stazione power rack di questa unità ha un limite di peso massimo di 136 kg (questo è quanto i ganci a J possono supportare in sicurezza).
Questo è un prezzo molto basso per un power rack e non sarà sufficiente per molti sollevatori seri.
Vale anche la pena notare che l’SM-4033 non viene fornito con la spaziatura Westside sui montanti. La spaziatura lato ovest significa che le prese di regolazione sono a 3 cm di distanza, offrendoti molte più opzioni quando si tratta di dove posizionare il bilanciere.
Invece, l’SM-4033 viene fornito con una spaziatura più standard di 5 cm, che consente ancora molte regolazioni, ma non così tante come la spaziatura Westside fornirebbe.
Ancora una volta, qualcosa di più esperto o di atleti d’élite potrebbe mancare, ma il resto di noi probabilmente non lo farebbe.
Un paio di ganci a J sono inclusi con l’acquisto, ma non le barre di sicurezza. Gli utenti si sono lamentati del fatto che anche i ganci a J sono molto piccoli, rispetto ai rack di fascia alta.
Qualcos’altro è che è un po’ deludente è che il binario per l’allenatore funzionale (pulegge) è proprio accanto ai montanti per il power rack.
Ciò significa che le piastre di peso non scivoleranno completamente su un bilanciere olimpico perché la guida della puleggia è d’intralcio.
Questo potrebbe essere risolto aggiungendo un distanziatore tra le piastre e l’estremità del bilanciere. Tuttavia, questo è un difetto di progettazione significativo.
Nel complesso, il power rack dell’SM-4033 è più adatto per sollevatori da principianti a moderati che non solleveranno oltre 136 kg per nessun esercizio.
Il fatto che le piastre di peso non possano essere spinte a filo sul bilanciere mentre si riposano sui ganci a J è deludente, ma non necessariamente un problema.
Macchina Smith
La macchina Smith ti consente di fare tutti gli stessi esercizi che faresti con un bilanciere sul power rack, ma avere la barra attaccata a un sistema di binari rende il sollevamento più sicuro, soprattutto quando ti alleni da solo.
Puoi ruotare facilmente la barra durante i sollevamenti per bloccare la barra in posizione lungo i montanti e ci sono anche 2 fermi di sicurezza integrati che possono anche essere regolati.
Una macchina Smith ha uno spotter integrato.
Avere il bilanciere attaccato rende anche i sollevamenti un po’ più facili perché non devi lavorare tanto per controllare il movimento.
La macchina Smith sull’SM-4033 ha anche un limite di peso di 136 kg, che è piuttosto basso rispetto ai rack di fascia alta (come il Force USA G6 che viene fornito con un limite di peso di 350 kg).
Nel complesso, la macchina Smith su questa unità è leggera, ma gli utenti concordano sul fatto che scorra senza intoppi ed è comoda da usare.
Pulegge
Uno dei maggiori vantaggi dell’SM-4033 è che viene fornito con una stazione di allenamento funzionale, che ovviamente è solo un termine di fantasia per le pulegge.
Le doppie pulegge regolabili consentono di eseguire attraversamenti di cavi da qualsiasi angolazione. Puoi anche fare una varietà di esercizi di torsione, sollevamento e isolamento con queste pulegge.
Puoi fare quasi tutti i movimenti contro la resistenza, da qui il termine allenatore funzionale.
Le pulegge dell’SM-4033 sono regolate lungo le proprie rotaie, quindi non devi davvero preoccuparti di spostare i ganci a J, il che è bello.
Questa macchina non ha pile di pesi, piuttosto le pulegge sono caricate su un piatto di peso come la macchina Smith.
Le pulegge hanno una capacità di carico totale di 136 kg, di 68 kg per lato, che è un peso sufficiente per la maggior parte degli utenti.
Nel complesso, la maggior parte degli utenti sembra abbastanza soddisfatta della funzione delle pulegge, anche se alcuni si sono lamentati del fatto che non si sentono così fluidi come si aspetterebbero.
Allegati
Marcy è generosa con gli allegati che include. Con l’acquisto, ottieni quanto segue:
- Barra per trazioni multi-grip
- Stazione pettorale integrata
- Stazione a file basse (puleggia inferiore)
- Panca regolabile
- Attacco per ricci Preacher
- Barra corta
- Corda tricipiti
- Barra lat
- Maniglie a immersione
- Coppia di maniglie per cavi
- Stazione delle mine antiuomo
- Coppia di ganci a J
- Supporti per dischi (x6)
- Deposito bilanciere
Marcy offre una panchina quando compri, cosa che apprezzo.
È anche bello avere una stazione di volo pec integrata e una stazione di puleggia bassa. In questo modo, non devi regolare le pulegge per questi tipi di esercizi.
Nel complesso, Marcy è generosa con gli allegati che includono. L’unica cosa che manca davvero sono i bracci di sicurezza per il power rack.
Garanzia
Marcy sostiene l’SM-4033 con questa garanzia residenziale:
- periodo di 2 anni
Sì, questa è una garanzia del telaio davvero breve e non c’è alcun rapporto di garanzia sulle pulegge o altro.
Force France offre una garanzia a vita sui telai, mentre altri prodotti con prezzi più elevati potrebbero avere una garanzia di 10 anni.
Una breve garanzia non è un motivo per cui sono possibili apparecchiature a prezzi accessibili.
Marcy offre anche una politica di restituzione di 30 giorni, ma devi prima esaminarli per ottenere l’approvazione.
Nel complesso, la garanzia su questa palestra è piuttosto debole, ma è così che va con i marchi più convenienti.
Ultimi Pensieri
Ok, ho finito con il sistema a macchina/gabbia di Marcys Smith. (Odio ancora il nome).
Questa unità ha il più grande vantaggio di tutti ed è relativamente economica rispetto ad unità simili.
Questa palestra ha una macchina Smith e un power rack. Include anche un trainer funzionale, una macchina Smith, un Power Rack, un trainer funzionale, nonché una stazione di volo per pettorali, una puleggia inferiore, una barra per trazioni e una puleggia bassa.
Marcy viene fornito con una panca e molti altri accessori che ti faranno muovere non appena sarà assemblato.
La leggerezza della macchina e la capacità di gestire carichi più leggeri è la mia più grande preoccupazione.
Una capacità di peso di 136 kg sul power rack e sulla macchina Smith è molto bassa rispetto alle palestre di fascia alta e semplicemente non sarà sufficiente per molti sollevatori là fuori.
Anche il difetto di progettazione del power rack che ti impedisce di portare i piatti a filo con il bilanciere è qualcosa che non mi piace.
Nel complesso, tuttavia, penso che l’SM-4033 abbia molto valore per gli atleti principianti e intermedi che cercano un modo economico per espandere le proprie palestre di casa.
Tuttavia, coloro che sono alla ricerca di un rack per impieghi gravosi dovrebbero esaminare altre opzioni.
