Se sei una persona che ama il tennis, molto probabilmente ami il rovescio. Se pratichi lo sport in modo professionale o semplicemente ami il gioco, conosci l’importanza di questo tipo di colpo nel gioco. Recentemente ho anche cercato di scoprire un rovescio a due mani.
Nella mia esperienza, un rovescio a due mani è abbastanza semplice da eseguire. Ti fornirò tutti i fatti che vuoi sapere per inserirli nel tuo arsenale per il golf. Quindi cominciamo. Oggi condividerò la mia esperienza sul modo migliore per raggiungere un rovescio a due mani.
Rovescio a due mani
Proviamo a capire cos’è esattamente un rovescio a due mani. Sebbene inizialmente avessi pensato che fosse una questione molto semplice da capire, non era la situazione. Il rovescio è una tecnica abbastanza comunemente usata principalmente nel tennis, ma anche in altre partite al giorno d’oggi.
Mentre lo fai, farai oscillare la racchetta attorno al tuo corpo e colpirai la palla. Anche il dorso delle tue mani in questa fase deve precedere le mani in questo momento, cosa che inizialmente non ho afferrato del tutto. Tuttavia, tutti noi dobbiamo iniziare da qualche parte, giusto?
Un rovescio a due mani è una tecnica in cui dovevo fare esattamente la stessa cosa, ma con entrambe le mani. Ciò richiedeva un controllo, un equilibrio e una precisione extra del mio corpo. Oggi ti spiego come puoi ottenere questo risultato per migliorare anche il tuo rovescio a due mani.
Il Vantaggio Del Rovescio A 2 Mani
In realtà, farai una miscela di mosse in campo. Tuttavia, nella mia esperienza, un rovescio è comunemente usato tanto quanto un piede posteriore in avanti. I rovesci sono necessari come contromossa veloce e forte per il tuo avversario. Di tanto in tanto, un rovescio a due mani può anche terminare il gioco a causa della forza assoluta messa in esso.
1. Impostare
Prima di tutto, avrai bisogno di una configurazione in cui invierai il tuo rovescio a due mani. Una delle impugnature, la Continental è esattamente quella che ho trovato più sensata per la mia mano. Ho scoperto che la presa del dritto orientale è la migliore combinazione per la mano non dominante.
Quando la palla è arrivata, avevo bisogno di girare la spalla e la racchetta insieme, quasi in sincronia. La gamba di lato doveva uscire di meno mentre mi giro.
2. Girare
La quantità di spalla che ho scoperto ideale era solo sufficiente per guardare oltre la mia spalla. Quando ho visto la palla in arrivo, mi sono caricato per tirare. Ho anche messo la maggior parte del mio peso sul mio piede posteriore per la massima forza.
Il modo ideale in cui mi sono trovato a farlo, in modo piuttosto naturale, è stato quello di riportare la racchetta oltre la quantità della palla. Poi mi sono ritrovato a correggere il mio livello, assicurandomi che le mie ginocchia fossero leggermente flesse.
3. Posizionamento
Ora arriva la posizione. Mettiti in una posizione rilassante, mantenendo anche la tensione sulle gambe. Ho scoperto che mi ha aiutato a flettere le ginocchia. Punta i glutei della tua racchetta nella resistenza.
Questo può probabilmente differire da giocatore a giocatore, in quanto non è qualcosa dai libri, giusto? Potresti ritrovarti ad adattarti a un maggiore comfort facendo qualcosa di diverso da quello che ho fatto io. Lo scopo è solo quello di mantenere la tensione nelle gambe. Quando vedi la palla in arrivo, passa a un altro passaggio.
4. Contatto
Bene, siamo arrivati alla parte che probabilmente stavate aspettando. È tempo di farti sapere come ho davvero colpito un rovescio a due mani. Dopo la tattica della palla, pochi istanti prima che ti colpisca, è ora di iniziare a allentare la tensione dalle gambe!
Lascia che le tue spalle si allentino e prendi contatto anche nella parte anteriore. Quando stavo imparando questa tecnica, ho notato qualcosa di abbastanza notevole. Dopo che la palla mi è passata accanto, dovevo assicurarmi di non colpire la palla troppo presto. Colpire tardi potrebbe essere in grado di darti qualche risultato, ma troppo presto non è fattibile.
Dico questo perché quando carichi il tuo scatto, vorresti la massima potenza. Quando entri in contatto con la palla, devi essere in grado di esercitare tutta la tua pressione sulla racchetta. In caso contrario, la maggior parte della forza che hai caricato andrà sprecata e difficilmente avrai la capacità di portare a termine qualcosa.
Lo dico per esperienza personale. Essere in grado di cronometrare correttamente il tiro è estremamente difficile all’inizio. Ma non appena ci prendi la mano, non c’è molto da pensare che devi dedicare. La maggior parte della funzione è comunque muscolare.
Suggerimenti Per Un Migliore Rovescio A Due Mani
Il consiglio più ovvio per questa tecnica è esercitarsi. Sapevo che avere gambe ferme aiuta anche a mantenere l’equilibrio. Devo notare che la mia esperienza personale può variare dalla tua.
Tuttavia, queste sono le cose che mi preoccupavano maggiormente quando imparavo il rovescio a due mani:
- Il tempismo è tutto, indipendentemente da quanto sia grande la tua installazione per il tiratore.
- La tua racchetta deve essere in buone condizioni poiché quelle consumate potrebbero non dare i migliori risultati.
- La forza delle gambe è fondamentale, e lo è anche per mantenerle in equilibrio.
- Mirare con tutta la parte posteriore di questo braccio è strano e scomodo; richiede un po’ di tempo per abituarsi.
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