Che Cos’è Una Bici Ellittica E Vale La Pena Acquistarla?
Siamo stati contattati da un lettore che ci ha chiesto: cos’è una bicicletta ellittica? Ne vale la pena o è meglio acquistare una macchina cardio come una tradizionale? Questa è un’ottima domanda e abbiamo pensato che sarebbe stata una buona idea scrivere un articolo su di essa sul nostro sito web. Questi ibridi stanno diventando sempre più popolari.
Una bicicletta ellittica può essere una delle due cose e le persone sono spesso confuse. Può essere una bici da esterno o una bici da interno, due animali completamente diversi. Diamo un’occhiata più da vicino
La Bici Ellittica Da Esterno
Spesso chiamata bicicletta ellittica, questa macchina è, come suggerisce il nome, metà ellittica e metà bicicletta. Invece di sederti e pedalare come faresti normalmente, stai in piedi tutto il tempo come se fossi su un trainer ellittico indoor. Quel movimento è ciò che ti spinge. Può scalare colline e raggiungere i 20 mph.
Questo è un concetto relativamente nuovo e uno dei più grandi giocatori del gioco attualmente è ElliptiGo. StreetStrider, una società che vende biciclette ellittiche a tre ruote, 3G Spyder, fa pubblicità in televisione. Chiama il suo prodotto uno stepper e Zike lo chiama una bicicletta da scooter.
Queste bici ellittiche offrono un allenamento efficiente ea basso impatto che può essere svolto all’aperto. Mentre ogni bicicletta ellittica ha un movimento diverso, il principio di base è che ti alzi e muovi le gambe o le braccia per spingerla lungo la strada, su per le colline, ecc.
Queste bici ibride sono amate da alcuni, mentre altri le trovano scomode. Sta a te decidere se ti piace il modo in cui si sentono. Queste bici possono essere piuttosto costose, specialmente per le bici ElliptiGO o StreetStider. È una buona idea, tuttavia, guidarli prima di acquistarli. Il che ci porta al secondo tipo
Bicicletta Ellittica Da Interni
Questo tipo è in circolazione da un po ‘più a lungo della versione per esterni ed è semplicemente una cyclette reclinata che funziona come un’ellittica. Puoi sederti e usarla come una bicicletta, oppure alzarti e usarla come un’ellittica.
Una delle bici ellittiche indoor più popolari è il ProForm Hybrid Trainer, che offre un sacco di funzionalità aggiuntive oltre alla possibilità di utilizzare due macchine in una.
La Schwinn Airdyne 520 è un’altra ellittica reclinata.
Queste macchine sono generalmente più economiche delle biciclette ellittiche da esterno, sebbene HCI Fitness abbia alcuni modelli molto costosi.
Puoi ottenere un’ellittica con una bicicletta per circa lo stesso prezzo di un trainer tradizionale.
Qual è La Linea Di Fondo?
Puoi ottenere un allenamento a basso impatto, non importa se utilizzi una macchina ellittica per interni o esterni.
Quelli all’aperto tendono ad essere più costosi e più elaborati, specialmente quelli di ElliptiGo e StreetStrider, quindi se hai il budget per farlo e vuoi una vera avventura all’aria aperta, quelle sono la strada da percorrere.
Quelli indoor combinano sia gli allenamenti ellittici che le biciclette reclinate in uno. Questo ti dà più varietà e capacità di targeting muscolare. I trainer ibridi ProForm sono un’ottima opzione conveniente in questa categoria. Ma dai un’occhiata ad altri marchi.
Ad ogni modo, sembra che la bici ellittica sia qui per restare, dato che questi ibridi stanno davvero prendendo piede. Dai un’occhiata a loro oggi e decidi se sono adatti a te.
