Ci sono molti grandi vantaggi nell’assumere il ciclismo indoor. Il ciclismo indoor è un ottimo modo per fare un allenamento cardiovascolare a casa tua.
Inoltre, con la programmazione all’avanguardia e le comunità online, andare in bicicletta all’interno può sembrare una gigantesca festa virtuale. Le bici indoor sono diventate più popolari quest’anno. Ti starai chiedendo quale opzione è giusta per te. Oggi, a , tuffati nelle somiglianze e differenze tra bike trainer e cyclette.
Cos’è Un Bike Trainer?
Un trainer indoor è un accessorio che si attacca alla tua bici da esterno. Non importa che tipo di bici sia, purché sia una mountain bike o una bici da strada. Il motore fornisce semplicemente resistenza in modo da poter utilizzare la bicicletta al chiuso in qualsiasi momento.
Quando si tratta di un trainer per bici rispetto a una cyclette, ecco cosa considerare.
I Vantaggi Di Un Trainer Per Bici
Questo è un ottimo modo per mantenere i tuoi allenamenti coerenti se guidi molto all’aperto. Ti sentirai più come se stessi guidando e nella tua solita posizione in bicicletta.
Poiché può essere smontato e abbinato a una bicicletta esistente, è un’ottima opzione per coloro che hanno spazio e budget limitati. Ha anche ottime opzioni di integrazione che ti consentono di fare allenamenti a casa, mantenendo la tua corsa connessa e motivante.
Svantaggi Dell’allenatore Di Bici
Ci vuole molto più sforzo per impostare un bike trainer rispetto a una cyclette. Potrebbe non valerne la pena se lo demolisci costantemente, soprattutto se non hai una bici indoor.
Una cyclette potrebbe essere migliore se vuoi guidare all’interno in una posizione più comoda. Un’altra cosa da considerare è quante persone nella tua famiglia vogliono usare la bici poiché c’è meno regolabilità con un trainer per bici.
Cos’è Una Bicicletta Stazionaria?
La maggior parte delle persone ha familiarità con cyclette o cyclette. Queste biciclette sono progettate specificamente per la guida indoor. Queste biciclette forniscono resistenza al vento, al contatto diretto o ai campi elettromagnetici.
Mentre quest’ultimo può offrire un’esperienza simile al ciclismo all’aperto, è più probabile che ti sentirai completamente diverso. Quando si tratta di una spin bike contro un trainer, ecco cosa considerare.
I Vantaggi Di Una Cyclette
Una cyclette è senza dubbio l’opzione più versatile. Puoi facilmente regolare i livelli di resistenza e comfort. Il tempo di installazione è facile e veloce tra utenti e diversi allenamenti.
Anche se hai un budget limitato, ci sono opzioni a basso costo per aiutarti a iniziare rapidamente. Ci sono molte fantastiche opzioni online per il fitness, tra cui Zwift, iFit e Peloton.
Vantaggi Della Bicicletta Stazionaria
L’accesso a programmi e comunità può essere sorprendente, ma può anche avere un prezzo elevato. Queste biciclette sono generalmente più costose e hanno quote associative mensili più elevate. Il tuo budget di allenamento potrebbe essere rovinato.
Inoltre, le cyclette possono risultare imbarazzanti per chiunque preferisca la guida reale. Poiché non sono pieghevoli e pesanti, le cyclette richiedono uno spazio dedicato.
Quale è Giusto Per Te?
Non esiste una risposta giusta o sbagliata quando si tratta della domanda tra una spin bike e un trainer per bici. Se non ti senti sicuro, considera i tuoi obiettivi di fitness, il budget, lo spazio nella tua casa. Indipendentemente da quale scegli, il vantaggio più significativo è che stai investendo nella tua salute per esercitarti regolarmente, quindi congratulazioni!
