Sai che ci sono vari colori di rumore che danno molto significato al nostro sonno?
Si, lo so!
Oppure, non so nemmeno così tanto in realtà.
Qualunque sia la tua risposta, ora stiamo arrivando a generare un manuale acuto sul divario tra rumore bianco e rumore rosa e rumore bruno.
In effetti, il suono del sonno ideale ci aiuta ad addormentarci più facilmente e molto meglio. Se conosci le differenze tra i rumori e sai come scegliere una macchina del rumore, addormentarti sarà più semplice per te.
Alcune persone potrebbero avere problemi di sonno molto o forse insonnia. Se ciò accade, i sonniferi o i rimedi sarebbero un ottimo modo per superarlo. Uno dei migliori aiuti per dormire può essere una macchina per il rumore bianco, o anche un programma di suono bianco, una ventola per il rumore bianco o qualsiasi altra macchina.
Allo stesso tempo, ci sono solo altri due suoni (cioè rumore rosa e rumore marrone). Entrambi sono anche molto utili per dormire meglio.
Ancora una cosa, prima di sapere in dettaglio, potremmo dare un’occhiata alla casella di confronto qui sotto. Qui troverai una specifica generale sulla distanza tra i 3 rumori.
Rumore rosa
Esistono vari colori di rumori che specifichiamo considerando il livello sonoro dei rumori. Insieme a questa gamma di frequenze, la velocità audio determina anche il colore.
In effetti, il rumore rosa include tutte le frequenze udibili dal nostro orecchio. Ma, all’interno di questo tipo di rumore, l’energia di queste frequenze non viene dispersa in modo uniforme. Invece, il rumore bianco ha un’energia uniformemente distribuita delle frequenze.
Vale a dire, il rumore rosa è molto più forte alle basse frequenze. Ciò significa che è più profondo a livelli di frequenze inferiori.
Tra le principali differenze tra rumore rosa e rumore bianco c’è la profondità della vitalità. Il rumore rosa è relativamente più potente e include suoni naturali.
Di conseguenza, un individuo può ascoltare questo rumore rosa in eventi naturali. Ad esempio, le foglie increspate, il vento, la pioggia, il flusso o persino i battiti cardiaci includono il rumore rosa. In realtà, il tuo orecchio può facilmente specificare se si tratta di rumore rosa o rumore bianco. Ma a volte potresti non avere la capacità di distinguerli. Tieni presente che il rumore rosa ha un suono più piatto e diretto.
Vantaggi del rumore rosa
Al momento, alcune persone stanno prendendo il rumore rosa come alternativa al rumore bianco. Poiché il rumore bianco sembra più naturale, potrebbe non essere sufficiente per alcune persone dormire sonni tranquilli.
Il rumore rosa ha effetti più rilassanti nel nostro orecchio. Questo è il motivo per cui si può prendere il rumore rosa come un fantastico aiuto per dormire. Inoltre, la ricerca implica che il rumore rosa ci fornisce una migliore capacità mentale e memoria.
Qual è L’aspetto Più Vantaggioso Del Suono Rosa?
Una ricerca condotta nel 2012 afferma che il rumore rosa ti permette di dormire sonni tranquilli rallentando e diminuendo le tue onde cerebrali. Quando le nostre onde mentali vengono rallentate, e poi finalmente corre la nostra mente verso un sonno più profondo e più agevole.
Un altro studio dell’anno 2017 ha scoperto che esiste un legame essenziale tra sonno profondo e rumore rosa. E soprattutto, il sonno profondo aiuta a ripristinare i nostri muscoli e le nostre ossa. Questa è la condizione del sonno migliore e curativa per noi.
Inoltre, il rumore rosa funziona per ripristinare la nostra memoria. Vale a dire, una volta che sei in ritardo con i problemi di memoria a breve termine, il suono rosa può aiutarti a superare.
Svantaggi del rumore rosa
Prima di parlare delle potenziali insidie del rumore rosa, dovresti sapere che ci sono un paio di risorse per saperne di più sul suono rosa.
Il rumore rosa non fa bene ai bambini . Perché i bambini hanno bisogno di un suono neutro come il rumore bianco per dormire.
Rumore bianco
Non c’è una grande differenza tra rumore bianco e rumore rosa. Il rumore bianco comprende tutte le frequenze udibili dalle nostre orecchie e tutte le frequenze sono disperse in modo uniforme. In questo modo, puoi ascoltare un rumore costante. Poiché tutte le distribuzioni di frequenza sono equivalenti, produce un suono riparatore costante per addormentarsi, specialmente per i bambini.
La macchina del rumore bianco comprende il suono bianco. Crea un suono morbido che ti aiuta a dormire sonni tranquilli. Il rumore bianco comprende il suono di temporali, camini, ecc.
Le sorgenti significative di rumore bianco sono il suono proveniente da diverse apparecchiature domestiche. Significativamente, radio, radiatori, unità AC, ventilatori, aspirapolvere e così via.
Perché il rumore bianco è diventato molto popolare come aiuto per dormire. Avendo una gamma di frequenza del rumore equivalente, il suono bianco affina tutti i suoni aspri. A titolo di esempio, protegge il tuo orecchio dai rumori delle auto oltre che dagli ingorghi, dai vicini rumorosi. I medici e gli specialisti del sonno suggeriscono che il suono bianco sia un ottimo modo per prendersi cura dell’insonnia.
È interessante notare che ci sono vari tipi di macchine a rumore bianco. Se desideri una macchina, soprattutto per neonati o adulti, puoi utilizzarne una a seconda delle tue esigenze. Una ricerca è stata condotta nel 1990, dove è stato scoperto che il rumore bianco è molto utile per i bambini a dormire. E la cosa più affascinante è che l’80% dei bambini testati ha dormito in soli 5 minuti semplicemente ascoltando il rumore bianco. (Testato 40 neonati)
Tuttavia, il rumore bianco non è utile solo per i bambini, ma anche per gli adulti.
Vantaggi Del Rumore Bianco
Normalmente, il suono bianco include onde sonore discrete. Aiuta qualcuno ad avere sonno e ad avere un modo rilassante. In questo modo, si può entrare nel periodo del sonno profondo senza sentire alcun rumore esterno.
Cosa ancora più interessante, il suono bianco presenta alcuni vantaggi oltre al semplice dormire. La ricerca afferma che quando le macchine a rumore bianco vengono utilizzate nell’ambiente di lavoro, aumenta la produttività e la capacità di concentrarsi più a lungo.
Come tutti sappiamo, gli uffici possono essere estremamente rumorosi. Se si utilizzano macchine a rumore bianco sul posto di lavoro, queste schermeranno tutti i suoni rumorosi che entreranno nell’orecchio. In questo modo, puoi concentrarti facilmente sul tuo lavoro.
Un altro vantaggio del suono bianco è che è uno strumento utile da utilizzare durante il viaggio. Come abbiamo potuto vedere, le strade e gli aerei sono spesso piuttosto rumorosi e rumorosi. In quel momento, potresti voler ascoltare delle canzoni, ma potrebbe non essere sempre possibile. Quindi puoi usare una macchina per il rumore bianco o altri programmi per il rumore bianco.
Come accennato in precedenza, il suono bianco è molto vantaggioso per i bambini. Lo studio del 1990 ha scoperto che il rumore bianco è estremamente utile per i bambini che si addormentano. E l’80% dei bambini testati si è addormentato in soli 5 minuti semplicemente ascoltando il rumore bianco.
Anche in questo caso ci sono alcune macchine a rumore bianco che offrono una funzionalità heartbeat. Ciò significa che si comporta come il battito cardiaco delle madri. Come i bambini credono di essere vicini alla madre. E aiuta un bambino a dormire comodamente in modo indipendente.
Alcuni Svantaggi Del Rumore Bianco
Ci sono anche un paio di aspetti negativi del rumore bianco.
Ad alcune persone non piace sentire un suono neutro mentre dormono. Inoltre, quando vai a letto con qualcuno, il rumore bianco può essere fastidioso per loro.
Inoltre, troverete alcuni produttori che realizzano macchine a rumore bianco con un elevato spettro di livelli sonori. Cioè, una macchina del suono bianco non dovrebbe avere più di 50 decibel di suono, ma alcune macchine hanno molto più rumore.
Ultimo ma non meno importante, alcune persone si appassionano a macchine bianche. E quando non c’è suono bianco, diventa davvero difficile per loro addormentarsi.
Minaccia per i neonati
Anche i bambini possono essere determinati dal rumore bianco quando si addormentano. In questo modo, sarà molto difficile per loro dormire in modo naturale. E poiché alcune macchine a rumore bianco arrivano con più di 50 decibel di rumore, possono ostacolare la loro perdita dell’udito, lo sviluppo del linguaggio oltre al sistema di apprendimento delle lingue.
Questo è il motivo per cui gli esperti suggeriscono di mantenere le macchine del rumore bianco lontano dal materasso. Inoltre, usa il dispositivo a un volume più basso.
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Rumore marrone
Il suono marrone è anche noto come suono rosso. Questo tipo di suono arriva con la massima energia alle frequenze più basse. È qui che è diverso dagli altri due tipi di rumori sopra menzionati. Anche se ora non abbiamo dettagli sufficienti sul rumore bruno e sul suo funzionamento.
Per quanto ne sanno gli esperti, il rumore marrone suona all’orecchio umano quasi allo stesso modo del rumore bianco. Secondo l’ipotesi degli esperti e alcuni test pratici, il suono marrone ci aiuta a sentirci rilassati e ad addormentarci facilmente.
I ricercatori studiano la varietà di colori e frequenze del suono per saperne di più sugli effetti dei rumori. In generale, alcuni casi di suoni brunastri possono essere ruggiti a bassa frequenza, acquazzone, acquazzone e forti maree.
In Parole, Qual è La Differenza Principale Tra I Tre Colori Del Rumore?
In realtà, i colori del suono appartengono a una gamma di frequenze specifica per ognuno. I tre colori di rumore hanno una frequenza udibile dall’orecchio umano.
Inoltre, i colori del suono significano l’energia generale e l’udito.
Il rumore bianco è il suono più neutro con entrambi gli spettri di frequenza distribuiti. Esattamente lo stesso del rumore rosa, anche se il rumore rosa incorpora occasionalmente un’alimentazione di frequenza varia.
Ora è il momento di notificare il suono marrone. È il suono più profondo che si unisce alla maggiore energia erogata in una gamma di frequenze più basse. Simile a questo, il suono marrone diventa più profondo e più ruvido. Sì, i 3 tipi di rumore che abbiamo chiarito dovrebbero funzionare per un sonno migliore e senza sforzo. Tuttavia, nessuna ricerca scientifica garantisce che il rumore bruno funzioni come aiuto per dormire.
Consente Di Concludere!
Uno dei 3 diversi colori di rumore che abbiamo descritto, ognuno di essi può essere molto utile per un individuo insonne per sbarazzarsi dei problemi di sonno.
In generale, il nostro articolo sulla differenza tra rumore bianco e rumore rosa e rumore bruno dovrebbe fornire una comprensione totale dei colori del rumore.
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